Массаж – это не роскошь!
Пользу массажа уже никому не нужно доказывать. Нет такого человека, который не согласился бы с тем, что массаж – уникальное средство восстановления и лечения, влияющее на здоровье, внешний вид и настроение.
Конечно, как и во всем остальном, к выбору места и специалиста нужно подходить осознанно. Если вы не знаете, достаточно ли вам расслабляющего массажа спины в любимом салоне или вы нуждаетесь в лечебных процедурах для позвоночника, то лучше проконсультироваться с врачом. Во всех других случаях не пожалейте денег и времени – вы потратите их с огромнейшей пользой.
Конечно, лучше выбрать общий массаж тела, но и массажа спины будет достаточно для улучшения самочувствия и снятия хронической усталости.
Сидячий образ жизни.
В природе человека – много двигаться, и тот образ жизни, который мы ведем в современном мире, негативно сказывается на нашем здоровье. Мышцы спины, как самая большая по площади мышечная группа, несут самую большую нагрузку. От сидячего образа жизни страдает весь организм, но спина особенно.
Врачи даже придумали название для нового характерного типа неправильной осанки – осанка офисного работника: когда плечи повернуты внутрь, грудная клетка сжата, живот выпячен, а поясница прогнута наружу. Звучит страшновато, а выглядит еще хуже, и главная беда в том, что спина находясь в таком положении, не отдыхает даже когда вы, казалось бы, расслаблено сидите в офисном кресле. А все оттого, что одни мышцы неестественно растягиваются, а другие, наоборот – зажимаются. Страдают от такого неестественного положения и внутренние органы, возникают застойные явления, нарушается обмен веществ.
Мало кто может найти время и силы после работы еще и заниматься спортом для поддержания своего организма в тонусе. В этом случае массаж становится практически панацеей, идеальным средством для профилактики многих заболеваний. Достаточно курса из десяти сеансов раз в полгода – год, для того чтобы усилить свою иммунную систему, улучшить кровообращение, да и просто обеспечить себе отдых от напряженного рабочего ритма.
